価値観の見つけ方の3ステップ!具体例と共に解説します。

ブログをお読み頂き、どうもありがとうございます。
「個人が理想とする人生を明確化し、実現させる為の気づきやきっかけを与えること」を目的に執筆活動をしている、マイライフクリエイターのユウキです。

  • 価値観の意味がわからない!
  • 価値観を明確にしたい!
  • 価値観の見つけ方を知りたい!

そんな悩みや願望を持っている場合は、今回の記事を最後までご覧ください。
価値観とは、いわば生きる上での軸のようなもの。

価値観が明確でない人生だと、周りに流されたまま、ふわふわとした人生を送ってしまいます。
価値観が明確な人生だと、その軸に沿って行動ができるので、あなたが理想だと思う人生を送れます。

心理カウンセラーの資格を持っている筆者が、価値観の見つけ方の3ステップを、具体例と共にまとめました。

価値観の意味とは?

価値観とは、簡単に言えば「何に対して価値を感じるか?」です。
あなたが生きる上で、大切にしている事だと思ってください。

  • 「お金」に関する価値観:自分が挑戦したいことに関しては、躊躇なく投資をする。
  • 「健康」に関する価値観:体が資本なので、どれだけ忙しくてもきちんと休息を取る。
  • 「対人」に関する価値観:数は少なくても良いので、心から好きだと思える人とだけ付き合う。

価値観はあなたの考え方なので、正しいも間違っているもありません。
あなたにはあなたの価値観が、私には私の価値観があり、人間はその軸に沿って生きています。

例えば、次のような価値観を持った、AさんとBさんがいるとしましょう。

Aさんの価値観
Aさんの望みは、安定的な人生を送ることです。
毎月安定したお給料が貰える、公務員に就職しました。
結婚してパートナーや子どもに恵まれながら、平日は仕事をして、休日は家族で遊びに行く。
そんな安定的で幸せな人生を送っています。
Bさんの価値観
Bさんの望みは、刺激的な人生を送ることです。
安定は捨てて、自分がやりたい仕事で起業しました。
自分のやりたいことを優先するので結婚はせず、平日も休日も関係なく、毎日仕事に励んでいる。
そんな刺激的で幸せな人生を送っています。

AさんとBさん、どちらが正しくて、どちらが間違っているでしょうか?

どちらも正しいですし、どちらも間違っていません。

安定的な人生を送ることも、刺激的な人生を送ることも本人の自由です。
二人とも価値観に沿って、自分が生きたいように生きているに過ぎません。

男性
自分にとって仕事を楽しむことが一番大事!

という価値観を持っているのであれば、仕事を楽しむことを最優先にして生きれば良いと思います。

女性
家族が幸せであることを何より大切にします!

という価値観を持っているのであれば、家族が幸せになることを最優先にして生きれば良いでしょう。

ここで問題なのは、価値観に反した人生を送ってしまうことです。

安定的な人生を望んでいるAさんなのに、周りから平凡な奴だと思われるのが嫌だから、起業家の人生を歩んでいる。
刺激的な人生を望んでいるBさんなのに、周りからそんな人生危険だと反対されたから、公務員の人生を歩んでいる。

価値観に反した生き方をしていては、幸せな人生を歩めないかもしれないです。
価値観は人と比べる必要もないですし、人に押し付けても意味がありません。

大切なのは、人からどう思われるかではなくて、あなたがどんな生き方をしたいかです。
その為に、価値観を明確化しましょう。

価値観の具体例とは?

参考までに、私の価値観をいくつか例として出しておきます。

これはまだ独立したばかりである、25歳の時に書き出した価値観なので、かなり拙い文章です。
ツッコミどころはあるかもしれませんが、その点はご了承ください 笑

お金に関する価値観
「望むことを実現させるお金を持つ」
自分がやりたい!食べたい!欲しい!
と思った物事を、全て実現させるだけのお金を得る。
お金に困った生活はせず、家族の望むことを全て叶える。
時間に関する価値観
「後悔しない一日を過ごす」
一日を振り返った時に後悔しない一日を過ごす。
自分で決めて自分で行動する。
他人の時間を生きない。
健康に関する価値観
「規則正しい生活を送る」
バランスの良い食事、質の良い睡眠、適度な運動、この3つを心がける。
身体的にも精神的にも、健康な人生を送る。
家族に関する価値観
「家族を大事にする」
どんなことがあっても、家族を大切にして守り抜く。
何よりも家族を愛する。
人間関係に関する価値観
「大切な人とだけ関わる」
家族や仕事仲間など、大切だと思う人とだけ関わる。
性格が嫌いな人、生理的に嫌いな人とは、無理して関わらない。

当時の価値観なので、今と多少変わっている部分もありますが、大きな違いはありません。
実際は手帳に書いて、定期的に見るようにしていました。

▼実際の画像です▼

誰に見せる訳でもないので、走り書きのような感じです。
自分で言うのも何ですが、25歳の若造にしては、中々真っ当なことを書いていると思います 笑

こんな感じで、あなたが何を大切にしているのかを、書き出してみてください。
最初にも言ったように、価値観の種類は沢山あるので、色んな項目を作ってもらって構いません。

大切なのは、価値観に沿った生き方をすることです。

例えば、私は人付き合いが嫌いですし、人脈も広げたくはありません。
人脈が増えれば、他人に費やす時間が多くなります。

自分一人で過ごす時間や、妻と過ごす時間が何より大事です。
できるだけ人との関わりを押さえて、自分のやりたいことや、大切と人と過ごす時間に充てたいと思っています。

私の周りには、切磋琢磨し合える仲間や、尊敬できる経営者の先輩もいますが、彼ら彼女らは、私が心から好きな人です。
利害関係だけの付き合いや、馴れ合いだけの付き合いはしないようにしています。

これも、私の「時間」や「人間関係」に対する価値観の一つです。

世の中には、

男性
いやいやいや!
家族よりも仕事の方が大事でしょ!
男は稼ぎまくって、世の中に貢献した方が立派ですよ!

こんな考え方を持った人もいると思います。

しかし、その人に影響されて、

ユウキ
うーん…なるほど。
あまり気は乗らないが、妻と過ごす時間を削って仕事に費やすか。

となると、軸がぶれています。

同じように、「仕事」に関する価値観で、「人や組織に縛られないで働く」という軸を持っているのに、会社員として働いているのは軸がぶれています。

もちろん、「今すぐ会社を辞めた方が良い!」とは言いませんが、その価値観に沿った生き方をする為に、どうすべきかを考えて行動に移しましょう。

  • 周りの人が言っていたから
  • 周りからカッコイイと思われたいから
  • 周りよりも凄い結果を出したいから

こんな風に、周りに合わせる必要も、周りの反応を考える必要も、周りと比べる必要もありません。
その為にも、価値観を明確にして、周りと比べずに生きるようにしましょう。

価値観の見つけ方とは?

価値観を明確にするには、次の3ステップを踏むと良いです。

チェック
  1. 価値観の項目を書き出す!
  2. 優先順位を付ける!
  3. 大切にしていることを考える!

1.価値観の項目を書き出す!

一言に価値観と言っても、「お金」「時間」「健康」など、種類は様々です。
まずは価値観の項目を書き出しましょう。

価値観の項目は、いくつあっても構いません。
思いつかない場合は、以下の8項目を書き出してみてください。

チェック
  • お金
  • 時間
  • 家族
  • 対人
  • 健康
  • 仕事
  • 学び
  • 遊び

人生の形成する上で必要不可欠な8つなので、価値観を考えてみると良いです。

2.優先順位を付ける!

書き出した価値観に、優先順位を付けてみましょう。

例えば、

男性
人間は体が資本だから、お金や仕事よりも健康が一番大事だな!
健康じゃなければ、家族も守れないし!

という場合は、あなたは健康が一番大事ということになります。

  1. 健康
  2. 家族
  3. 仕事
  4. 時間
  5. 対人
  6. 学び
  7. お金
  8. 趣味

「お金を得るよりも、自由な時間が多くあった方が良い!」
「友人と一緒にいる時間よりも、家族と一緒の時間を大事にしたい!」
「遊びよりも、学ぶことに時間を使いたい!」
こんな風に、あなたが何を優先するのかを考えてみましょう。

3.大切にしていることを考える!

それぞれの価値観に対して、どんなことを大切にしているかを考えてみましょう。

  1. 健康:食事・睡眠・運動など、規則正しい生活を心がける。
  2. 家族:休日は、家族サービスをする。
  3. 仕事:給料や人間関係ではなく、自分がやりたいことを仕事にする。
  4. 時間:人の誘いよりも、自分の時間を大切にする。
  5. 対人:数は少なくても良いので、心から好きだと思える人とだけ付き合う。
  6. 学び:自分が学びたいことに関しては、躊躇なく投資をする。
  7. お金:人が幸せになれるような、お金の使い方をする。
  8. 趣味:空いた時間で、趣味を楽しむ。

価値観の優先順位や大切にしていることが明確になることで、あなたがどんな生き方をしたいのかがわかってきます。

価値観に沿って理想の人生を生きる方法とは?

価値観が明確になったら、あなたはその軸に沿って生きていけばOKです。
更に次の2つを明確にすることで、より理想の人生を生きやすくなります。

チェック
  1. 目的地
  2. 手段

目的地とは、あなたが成し遂げたいことであり、手段とは、あなたの成し遂げたいことを達成させる方法です。

こちらの画像を見てもらうと、「目的地」や「手段」がわかりやすいと思います。

目的地と価値観と手段

こんな風に、「目的地」「価値観」「手段」が明確になると、自分の決めた軸に沿って人生を生きられるようになります。

下記の記事では「目的地」や「手段」の見つけ方を詳しく解説しているので、合わせてチェックしてみてください。

人生の目的の見つけ方!例を出して考えてみた。

手段の見つけ方!目的達成にはリソースを最大限に活用すべし!

価値観の見つけ方まとめ

価値観を明確にすることは、理想の人生像が明確になることにつながります。

人は誰しも「大切にしていること」は違います。
他人の考え方に合わせる必要も、他人と比べる必要もありません。

大事なのは、あなたが何を大切にしており、どんな人生を送りたいかです。
軸がぶれない人生を送る為にも、価値観を明確にしてみてくださいね。

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今回の記事が少しでも、あなたの人生をより良い方向へと導く、気づきやきっかけになれば嬉しいです。

最後まで記事を読んで頂き、どうもありがとうございました!

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ブログ執筆者:ユウキ マイライフクリエイター 起業7年目(法人3期目) 「個人が理想とする人生を明確化し、実現させる為の気づきやきっかけを与えること」 そんな理念に掲げて、執筆活動をしながらビジネスを行う。 「自分だけの人生を創造する」がブログのコンセプト。 筋トレ、旅行、映画、ドラクエ好き。 Webマーケティングが得意分野。 専業主婦の妻と、白い愛犬ムースと、のんびりライフを満喫中。