フルマラソン初心者の練習方法!メニューや実践記を全て公開!

ブログをお読み頂き、どうもありがとうございます。
「個人が理想とする人生を明確化し、実現させる為の気づきやきっかけを与えること」を目的に執筆活動をしている、マイライフクリエイターのユウキです。

これはフルマラソン初心者である私の、2ヶ月間の練習方法や気付いたことをまとめた実践記です。
2019年8月23日から2019年10月24日までの練習メニューを、リアルタイムに更新しました。

果たして2ヶ月前からの練習で、フルマラソンは完走できるのか?
今後フルマラソンに挑む場合の、参考になれば幸いです。

フルマラソン初心者の実践記その1(2019年8月31日更新)

いよいよフルマラソンの練習がスタート!
ランニングシューズを購入し、スポーツショップの店員さんからアドバイスを頂き、練習に励みます。

フルマラソンへの挑戦第1話〜ランニングシューズをゲット!の巻〜

フルマラソン初心者の実践記その2(2019年9月13日更新)

機能性抜群のランニングシューズや、親切な店員さんからのアドバイスのおかげもあり、練習は順調に進んでいます。
ところが、膝の痛みや猛暑による体力低下など、細かい脅威が襲ってくるのでした…。

フルマラソンへの挑戦第2話〜ペース配分に気を付けろ!の巻〜

フルマラソン初心者の実践記その3(2019年9月24日更新)

風呂で転倒して肋骨を強打したり、足の指から大量出血したり、相変わらず地味なトラブルが続きます。
そんな中で、アップルウォッチという最高の相棒を手に入れました。

フルマラソンへの挑戦第3話〜アップルウォッチ大活躍!の巻〜

フルマラソン初心者の実践記その4(2019年10月6日更新)

アップルウォッチを手に入れたことで、アームバンドから解放され、練習もスムーズに進んでいます。
しかし、最悪のトラブルが起きてしまいました…。

フルマラソンへの挑戦第4話〜緊急トラブル発生!の巻〜

フルマラソン初心者の実践記その5(2019年10月25日更新)

大会まで残り数日となり、練習もラストスパートに入りました。
最後の練習で、30キロの壁を越えようと奮闘します。

フルマラソンへの挑戦第5話〜目指せ30キロの壁!の巻〜

フルマラソン初心者の実践記まとめ!

こんな感じで、約2ヶ月に渡り練習を続けてきました。
細かいトラブルもありましたが、何だかんだで楽しい2ヶ月間でした。

何歳になっても、新しい物事に挑戦するのは楽しいですね。
これからも、色んな物事に挑戦していきたいと思います。

後は全力で大会に臨むだけです。
大会当日の詳しい様子も下記で公開しているので、読んで頂けると嬉しいです!

次はこちらの記事をチェック

フルマラソン大会当日!肋骨を骨折した状態でサブ5.5を達成せよ!

いよいよ大会当日を迎えました!

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今回の記事が少しでも、あなたの人生をより良い方向へと導く、気づきやきっかけになれば嬉しいです。

最後まで記事を読んで頂き、どうもありがとうございました!

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ABOUT US

ブログ執筆者:ユウキ マイライフクリエイター 起業7年目(法人3期目) 「個人が理想とする人生を明確化し、実現させる為の気づきやきっかけを与えること」 そんな理念に掲げて、執筆活動をしながらビジネスを行う。 「自分だけの人生を創造する」がブログのコンセプト。 筋トレ、旅行、映画、ドラクエ好き。 Webマーケティングが得意分野。 専業主婦の妻と、白い愛犬ムースと、のんびりライフを満喫中。