「自信はどうやって作られるのか？」
今回は、本当の自信を手に入れるために必要な、自信の階層に関するお話です。
外見を整えたり、能力を高めるだけでは得られない、真の価値についてお伝えします＾＾
はじめに – 自己肯定感の高め方講座 –
次の順番で記事を読んで実践してもらえると、自己肯定感を高める知識が身につきます＾＾
| 講座 | タイトル |
|---|---|
| 自己肯定感の基礎 | 自己肯定感とはどういう意味？簡単にわかりやすく解説します！ |
| 自己肯定感の度合い測定 | 自己肯定感の度合いを、チェックシートで測定してみましょう！ |
| 自己肯定感への誤解 | 自己肯定感が高い人への誤解！こんな勘違いをしていませんか？ |
| 自己肯定感が低くなる原因 | 自己肯定感が低い原因について！子ども時代の教育環境が影響？ |
| 認知の歪みの基礎 | 認知の歪みの意味とは？10パターンの例や改善方法について解説！ |
| ありのままでいいの意味 | 「ありのままでいい」という言葉の本当の意味とは？ |
| 自信の作り方 | 自信はどうやって作られる？自己肯定感が強力な土台になる理由！ |
| 自己肯定と自己受容の違い | 自己肯定と自己受容の違いとは？肯定より前に受け入れるのが大事！ |
| 自己肯定感の高め方 | 自己肯定感を高める方法とは？有益な思考を持つと人生が変わる！ |
今回は「自信の作り方」の解説です。
自信の階層とは？
妻
夫よ。
自信はどうやって成り立っているの？
ユウキ
大きく分けると、次の３つの階層から成り立っているよ。
・概念（１階）：「自分には価値がある」「無限の可能性がある」「きっと上手くいく」など、自己概念に基づく自信。
・能力（２階）：「自分には文章力がある」「これまでずっと筋トレを継続してきた」「何年も会社を経営してきた」など、技術や経験に基づく自信。
・外見（３階）：「自分は身長が高い」「お金持ちの家に生まれた」「多くの人脈がある」など、見た目や環境に基づく自信。
１階層の概念が「根拠のない自信」で、２階層の能力と３階層の外見が「根拠のある自信」です。
自信のない人の多くは、外見を整えたり、能力を高めようとします。
・ブランド物に身を包む
・髪型をお洒落にする
・整形をする
・資格を取得する
・お金をたくさん稼ぐ
しかし、どれだけ外見を整えても、能力を高めても、「自分には価値がある」 と心から思えなければ、本当の自信とは言えません＾＾；
例えば、
愛犬ムース
ボクは、お金をたくさん持っているから自信がある！
という人がいたとします。
では、その人がお金を失ったらどうなるでしょうか？
おそらく、
愛犬ムース
ボクには何もない…。
と自信を失います。
もちろん、外見が内面にも影響を及ぼすことは、大いにあり得ます。
例えば、僕は2017年から現在まで、ずっと筋トレを続けてきました。
今は肩幅も広くなり、大胸筋も育ち、腹筋も割れています 笑
自分をより好きになったので、概念にも良い影響を与えています。
しかし、外見や能力だけに頼るのは避けた方が良いです。
根拠のある自信は失う可能性があるからです。
その点、「根拠のない自信」は失いようがありません。
根拠のない自信を持っている人は、自分を受け入れ、肯定し、価値があると感じています。
言い換えると、自己肯定感の高い状態です。
愛犬ムース
身長が低くても、お金がなくても、自分の存在価値が下がるわけではない！
欠点だらけの自分を受け入れているから、それで良いのだ＾＾
僕は「代表取締役」という肩書きを持っていますが、仮に失っても何も感じません 笑
肩書きとは所詮ただの飾りであり、僕の存在価値を決めるものではないからです。
自己肯定感が高いと、揺るぎない自信が生まれます。
だからこそ、１階層の概念とは、自信の土台となるのです。
自信のなかった頃の話
妻
ルックスが良いのに整形を繰り返す人は、概念にヒビが入っているのかもしれないね。
ユウキ
そうだね。
ひたすら外見を整えて、自信を得ようとしているのかもね。
実は、僕もかつては自分に自信が持てない状態だったんです＾＾；
僕は2014年に個人事業主として開業し、2018年に株式会社GREENを立ち上げました。
収入が増え、能力も身につき、代表取締役という肩書きも得ました。
当時は、良い服もたくさん購入し、原宿の有名美容室でヘアカットをしていました 笑
しかし、「自分には価値がある」と心から思えなかったのです。
その原因は、自己肯定感の低さにありました。
僕は内向的な性格をしているのですが、
ユウキ
起業家は外向的でなければ成功できない…。
もっと人脈を広げて、ガツガツ活動していかないと…。
と自分を否定していたのです＾＾；
概念にヒビが入っていたため、外側からの力では自信を得られませんでした。
その後、
ユウキ
人はそれぞれ強みが違う。
自分の良さを活かして生きよう！
と自分を受け入れたことで、自信を持てるようになりました。
僕は、本当の美しさとは、内面から溢れ出るものだと思っています。
「外見は内面の一番外側である」という言葉を、聞いたことはあるでしょうか？
人の表情、姿勢、動作、仕草、服装、雰囲気などは、内面の影響を受けるということです。
例えば、自己肯定感の高い人は、自然と笑顔が溢れ、明るい雰囲気を醸し出します。
まさに今の僕の状態ですね 笑
結局のところ、自己肯定感こそが人生の土台になるのです。
まとめ
自信とは、「概念」「能力」「外見」の３階層から成り立っています。
この中で最も重要なのが「概念」であり、言い換えると「自己肯定感」です。
「自分には価値がある」という根拠のない自信こそが、頑丈な土台になります。
下記の記事もぜひご覧ください＾＾
| 講座 | タイトル |
|---|---|
| 自己肯定感の基礎 | 自己肯定感とはどういう意味？簡単にわかりやすく解説します！ |
| 自己肯定感の度合い測定 | 自己肯定感の度合いを、チェックシートで測定してみましょう！ |
| 自己肯定感への誤解 | 自己肯定感が高い人への誤解！こんな勘違いをしていませんか？ |
| 自己肯定感が低くなる原因 | 自己肯定感が低い原因について！子ども時代の教育環境が影響？ |
| 認知の歪みの基礎 | 認知の歪みの意味とは？10パターンの例や改善方法について解説！ |
| ありのままでいいの意味 | 「ありのままでいい」という言葉の本当の意味とは？ |
| 自信の作り方 | 自信はどうやって作られる？自己肯定感が強力な土台になる理由！ |
| 自己肯定と自己受容の違い | 自己肯定と自己受容の違いとは？肯定より前に受け入れるのが大事！ |
| 自己肯定感の高め方 | 自己肯定感を高める方法とは？有益な思考を持つと人生が変わる！ |
