どうもユウキです( ´ ▽ ` )ﾉ
ブログをお読みいただき、どうもありがとうございます。
- 人生の目的の意味がわからない！
- 人生の目的が見つからない！
- 人生の目的の具体例を知りたい！
そんな悩みや願望を持っている場合は、今回の記事を読んでみてください。
心理セラピストの資格を持つ筆者が、人生の目的の意味や見つけ方を、具体例と共にまとめました。
当記事で解説するのは、理想の人生を送る為の、目的地の見つけ方です。
最後まで記事を読んで実践してもらうことで、人生の目的が見つかり、自分の人生に自信を持って生きられるようになります。
目次
はじめに – 理想の人生を送る為の流れ –
次の順番で記事を読んで実践してもらえると、理想の人生像が明確になり、軸に沿った人生を歩めるようになります。
| 講座 | タイトル |
|---|---|
| 理想の人生像の見つけ方 | 理想の人生像とは何か？幸せな生き方を考えてみた。 |
| 目的地の見つけ方 | 人生の目的の見つけ方！例を出して考えてみた。 |
| 価値観の見つけ方 | 価値観の見つけ方の3ステップ！具体例と共に解説します。 |
| 手段の見つけ方 | 手段(やりたいこと)の見つけ方！心理学のプロが解説します。 |
今回は「目的地の明確化」の解説です。
今回の内容は、Youtubeでも解説しています。
文章よりも動画で学びたい場合は、Youtubeを視聴してみてください。
人生の目的とは？
人生の目的とは、「こんなことを達成したい！」「こんなことをやって生きていきたい！」というような、人生の指針のようなものだね。
- 自分のペースでのんびり生きたい！
- 個性を活かして活動する人を増やしたい！
- Webマーケティングを世の中に広めたい！
人生の目的は、「目的地」「ミッション」「ビジョン」とも言います。
人生の目的は必要か？
やっぱりさ、目的を持って生きたほうが良いのかね？
まぁ意見は分かれると思うけど、目的を持って生きたほうが楽しいかなーとは思うよ。
あなたは、ドラゴンクエストというテレビゲームをご存知でしょうか？
私が小学生の頃からどハマリしており、多くの国民から愛されるRPGゲームです( ´ ▽ ` )ﾉ
ドラクエにはいくつも作品があるのですが、基本的な目的は全て共通しています。
それが、「魔王を倒して世界に平和をもたらすこと」です。
世界に平和をもたらすという目的の為に、魔王討伐の旅をします。
魔王討伐という、明確なゴールに進むのが面白いんだよね！
魔王討伐という、ゴールが無かったらどう思う？
それはつまらないかもね…。
魔王を討伐しないんなら、レベルを上げても、ゴールドを貯めても、使い道がないもんね。
人生においても、楽しい人生を送るという観点から見ると、目的はあった方が良いかもしれないね。
でもさ、目的なく楽しめるゲームもあるじゃん！
例えば、どうぶつの森とか！
ただひたすら日常を過ごすだけという、ドラクエと正反対のゲームだね！笑
ドラクエと同じく、多くのファンがいる私も大好きなゲームです。
どうぶつの森には、なんとゴールがありません！笑
ただひたすら平和な村の中で、村人と触れ合い、家を改築し、釣りを楽しみ、虫を捕まえる…という、スローライフを楽しむゲームだね。
そうは言っても、「村を発展させる！」「家具を全種類揃える！」「家を最大まで大きくする！」とか、プレイヤー自身で目的を決めて、その目的に向かってゲームを進めるでしょ？
…たしかに。
「今日は借金を返そう！」とか、ある程度の目的を決めてゲームを進めているね。
人生もそれと同じで、「自分のペースでのんびり生きたい！」「個性を活かして活動する人を増やしたい！」という何かしらの指針があった方が楽しめるんじゃないかな？と僕は思っているよ。
極端な例ですが、次のAさんとBさんだったら、Aさんの方が楽しそうですよね？
目的を持って生きるのも、目的を持たずに生きるのも自由です。
ただ、意味もなく毎日をダラダラと過ごすよりは、何かしらの意味を持って毎日を生きる方が、有意義な人生なんじゃないか？と、私は思います。
人生の目的の種類とは？
無意味な人生に意味を持たせる！
というわけですな。
そういうことだね。
そして、人生の目的は大きく分けると2種類あるよ。
- 自分に与える目的
- 他者に与える目的
自分に与える目的とは、自分の利益を追求した目的のこと。
- 組織に雇われずに自由に生きたい！
- 世界中を旅しながら生活をしたい！
- 大きな家に住みたい！
他者に与える目的とは、他者の利益を追求した目的のこと。
- 面白いゲームを世の中に提供したい！
- 好きなことをビジネスにする人を増やしたい！
- 科学の面白さを伝えたい！
自分に与える目的と他者に与える目的、どっちを考えれば良いの？
できれば、両方考えてみるのが良いよ！
その方が、自分と他者の両方に良い影響を与えやすいからね( ´ ▽ ` )ﾉ
ただ最も重要なのは、自分に与える目的であっても、他者に与える目的であっても、自分や周りの人が幸せになるような活動をすることです。
例えば、「自由に生きる」という自分に与える目的を持っているAさんと、「面白い映像作品を世の中に提供する」という他者に与える目的を持っているBさんがいるとしましょう。
目的達成の為に、2人は動画クリエイターという手段を選びました。
AさんもBさんも、お客さんを第一に考え、お客さんに喜ばれる映像作品を制作して、世の中に提供しています。
その結果、Aさんはお金や時間に余裕ができて、自分のやりたいことを自由に挑戦できるようになりました。
Aさんのお客さんは、映像作品を見れて喜んでくれています。
Bさんは大好きな映像コンテンツの制作に携わることができて、楽しい毎日を送れています。
Bさんのお客さんは、映像作品を見れて喜んでくれています。
AさんもBさんも目的に違いはあっても、自分も周りの人も幸せになっているね！
ここで問題になるのは、目的を達成する為に、自分や周りの人を不幸にする場合だね。
例えば、「自由になる」という目的を達成する為に、高額で低品質な映像作品の提供する。
この場合、Aさんは自由になれるかもしれませんが、お客さんはお金を奪われます。
一方で、「面白い作品を世の中に提供する」という目的を達成する為に、大赤字にも関わらずお客さんに映像作品を提供する。
この場合、お客さんは映像作品を楽しめるかもしれませんが、Bさんは貧乏な毎日を過ごすことになります。
当然、自分も周りの人も、どちらも幸せになれる生き方の方が理想的ですよね？
いわゆる、Win-Winの関係性です。
目的には、「自分に与える目的」と「他者に与える目的」の2種類があります！
目的は何でも構いませんが、「自分にも他人にも良い結果を与えられるように行動する」ということを心がけましょう！
人生の目的の見つけ方とは？
では夫よ。
人生の見つけ方を教えてくれ。
OK！
次の6つを意識してみると良いよ。
- バイアスを外して考える
- 全ての物事が達成可能と考える
- 過去の経験から考える
- 手段から考える
- やりたくないことを考える
- 簡単に考える
バイアスを外して考える
バイアスとは、思い込みのことです。
こんな風に、人は思い込みを持って世界を見ています。
- 趣味を仕事にしてはダメ！仕事は給料で選んだ方が良い！
→好きなことを仕事にして、幸せな生活を送っている人もいます。 - 友達は多い方が良い！友達が少ないのは寂しい人間！
→私は友達も仕事も仲間もほとんどいないですが、何の不満もありません。 - 労働は1日8時間以上！それ以下の人間は怠けている！
→世の中には、1日に3時間しか働かない人だっています。 - 早寝早起きは当たり前！夜更かしはもっての外！
→夜型人間の人だっていますし、無理に人に合わせる必要はないです。 - 職業は公務員を選ぶべき！安定的な生活が一番！
→市民を守るという明確な目的を持って警察官になるのは理にかなっていると思いますが、他にやりたいことがあるならば、無理に公務員になる必要もありません。
人生の目的を見つける際には、常識や当たり前を取り除いてください。
こんな風に、バイアスを取り除くことによって、あなたが本当に達成したいことが見つけやすくなります。
全ての物事が達成可能と考える
あなたが決める目的は、全て達成可能なものだと考えてください。
こんな目的は、自分にとって大きすぎるんじゃないか…。
とか、
今の自分には、とても到達できそうにない目的だわ…。
とか、そういう余計なことは一切考えないで良いです。
以前、ツイッターでも述べましたが、本当はやりたいことがあるのに、無意識に「それはできない」と決めつけてしまっている可能性があります。
30歳になってから「プロ野球選手になろう！」というのはさすがに無謀ですが、少し見方を変えれば、少年野球のコーチをやったりと、何かしら野球に携わる職に就くことは可能です。
その為、常識や価値観は一度全て取っ払って、全ての物事は達成可能と考えてみましょう。
過去の経験から考える
目的が見つからない場合は、あなたの過去の経験を考えてみると良いです。
例えば、私は「自分らしく生きる人を増やすこと」を人生の目的としています。
それは、私自身が組織に属したり、人と関わるのが嫌いで、仕事や人間関係に悩んだ経験があるからです。
独立してWebマーケティングに取り組み、会社を立ち上げたり、心理カウンセラーのスクールに通い、心理学を学ぶうちに、仕事や人間関係の悩みから解放されました。
それがきっかけで、
同じような悩みを抱えている人たちに、自分の知識や経験を伝えたい！
と思い、当ブログで自身の体験を元に発信しています。
こんな風に、自分が過去に思い悩んだ物事や、悩みを解決できた経験を考えてみてください。
それが、人生の目的を見つけるきっかけになります。
手段から考える
人生の目的を見つけたら、その目的を達成させる為の手段を考えます。
人生の目的が見つからない場合は、先に手段を考えてもOKです。
こんな風に、自分のやりたいことを先に考えて、その後で目的を見つけるパターンですね。
やりたいことを見つける場合、次の3つを突き詰めて考えてみると良いです。
- 好きなこと…心が惹きつけられること。
例：ピアノに熱中しており、何時間でも演奏していられる！ - 得意なこと…才能やセンスのあること。
例：長い指と独特の感性を持ち、ピアノが上手に演奏できる！ - 需要のあること…人から求められていること。
例：ブログやYoutubeで、ピアノの弾き方を初心者に解説する！
好きなことや得意なことが明確な場合は、先に手段から考えた方が、人生の目的は見つけやすいかもしれません。
やりたくないことを考える
やりたくないことを考えてみるのも、一つの手です。
- 雇われたくない
- 人を雇いたくない
- 営業はしたくない
- 接客はしたくない
- 事務作業はしたくない
「雇われたくない」「人を雇いたくない」という2つが挙がった場合は、フリーランスや一人社長として、何らかの事業を手掛けていくことがほぼ必須です。
こんな風にやりたくないことを大量に挙げていくと、どんな人生を送りたいかが、何となく明らかになっていきます。
簡単に考える
それでも見つからない場合は、
- こんな生活を送ってみたい！
- こんな人生が理想だな！
- こんなことをやってみたい！
というような、漠然とした目的でも構いません。
人生の目的は、途中で変更してもOKです。
その為、目的を達成したり、本当に実現させたいことができたら、新しい目的を設定しても構いません。
山登りを繰り返すようなイメージですね。
こんな風に、挑戦と成長を繰り返す人生もまた、楽しいと思います。
人生の目的を考える際のポイントとは？
人生の目的を決める際に、大事なことはあるかい？
次の5つのポイントは、押さえておくと良いね！
- 目的と手段を間違えない
- プラスの言葉で言い切る
- 結果を明確にする
- 結果に執着しすぎない
- 価値観と手段を明確にする
目的と手段を間違えない
目的とは達成したいことであり、目的を達成するための方法が手段です。
僕は、昔から芸人になることを目的に生きてきました！
というのは、目的ではなく手段です。
「多くの人たちを笑顔にしたい！」など、芸人になった先に「目的」があるはずです。
芸人の他にも、「歌手」や「手品師」など、人を笑顔にする方法はいくらでもあります。
なぜその目的を達成したいのか？
あらゆる手段の中で、なぜその手段を選ぶのか？
これを明確にすることが大事です。
こんな風に、目的と手段は間違えないように気をつけましょう！
プラスの言葉で言い切る
目的地を設定する際は、必ずプラスの言葉で言い切りましょう。
具体的に例を挙げると、次のような形です。
- 「つまらない人生を送りたくない！」⇒「毎日ワクワクした人生を送る！」
- 「人に悪い影響を与えたくない！」⇒「人に良い影響を与えて生きていく！」
- 「舞台役者になって多くの人たちを感動させたい！」⇒「舞台役者になって多くの人たちを感動させる！」
- 「歌手になって世界中の人々に元気を与えたい！」⇒「歌手になって世界中の人々に元気を与える！」
あなたが決めた人生の目的は、毎日のように目にすることになります。
それにも関わらずマイナスの言葉を使ってしまうと、マイナスのイメージに引っ張られます。
「つまらない人生を送りたくない！」という目的を立てた場合、目的を目にする度に、
私はつまらない人生を送っているんだ…。
と実感することになります。
「毎日ワクワクした人生を送る！」という目的を立てて、目的を目にする度に、
私は毎日ワクワクした人生を送れるんだ！
と実感できた方が有益ですよね？
また、「〜したい！」は願望ですが、「〜する！」は断言です。
つまり、確実に達成するものだと言い切っています。
断言することで、「絶対に達成する！」と、あなたの脳に強く言い聞かせられます。
結果を明確にする
結果とは、目的に向かって進んでいる最中や、目的を達成した時に得られる物です。
「目的を達成することでどんな結果が得られるのか？」と明確にしましょう。
例えば、ドラクエであれば、魔王を倒したという目的の先には、人々の平和な暮らしという結果があります。
人々の平和な暮らしを取り戻すという結果を得る為に、「魔王を倒して世界を救う」という目的を果たそうとします。
魔王を倒した後の具体的なイメージがあった方が、断然やる気になりますよね？
人生の目的もこれと一緒で、目的を達成した後のイメージを明確にしておきましょう。
得られる結果は、「利己的」と「利他的」の2つを考えてみてください。
利己的とは自分自身に対する結果であり、利他的とは他人に対する結果です。
- お金が得られる
- 嬉しい気分になれる
- 自信が付く
- 人の生活が豊かになる
- 人に喜んでもらえる
- 人の悩みを解決できる
例えば、「個性を活かして生きる人を増やす」という目的であれば、結果は次の通り。
- 利己的な結果：ワクワクする毎日を過ごせる。
- 利他的な結果：人に良い影響を与えられる。
人に良い影響を与えられるのはもちろんのこと、自分自身もワクワクして過ごせます。
こんな風に、自分に及ぼす結果だけでなく、人に及ぼす結果を明確にすることで、より達成した時のイメージが鮮明になります。
結果に執着しすぎない
結果を明確にすることは大事ですが、結果に執着しすぎないようにしましょう。
例えば、「芸人として人を笑顔にする」という目的を持っている場合は、芸人の活動を行った結果、お金持ちになれる可能性があります。
「結果は後からついてくる」とよく言いますが、それがこの流れです。
中には「お金」などの結果に執着しすぎてしまい、お金持ちになること自体が目的になってしまう場合もあります。
結果的に人に価値を提供し、笑顔にしているので、この流れが悪い訳ではありません。
「人気者になりたい！」「お金持ちになりたい！」「売れたい！」など、利己的な結果が原動力になることも多いです。
ただ、「お金」や「地位」や「名誉」など、利己的な結果に執着しすぎた場合、目的を達成した時に虚無感に苛まれる可能性があります。
お金を稼いだ先に「ロケットを飛ばしたい！」などの目的があるならばともかく、何の目的もなく「お金」や「地位」や「名誉」を得たところで、やることがないからです。
反対に、
自分がどんなに貧乏で不幸せであっても、何としてでも人を笑顔にする！
人の笑顔や感謝の言葉が、何より俺の幸せなんだ！
というように、利他的な結果に執着しすぎた場合、自己犠牲に繋がったり、人からの感謝の言葉がなかった時に落ち込んだりと、とても幸せとは言えない人生を歩んでしまう可能性もあります。
結果に執着をしすぎず、目的達成の為に歩んでいる道自体を楽しめるようにするのがベストです！
価値観と手段を明確にする
人生の目的を決める際には、価値観と手段も明確にしましょう。
価値観とは、「どんなことに対して価値を感じているのか？」という、あなたの人生の軸のようなものです。
手段とは、目的を達成するための方法です。
「目的地」「価値観」「手段」が明確になることで、自分らしい生き方ができるようになります。
価値観と手段を明確にする方法は、次の2つの記事で解説しているので合わせてご覧ください。
人生の目的の具体例とは？
夫よ。
例として体験談を語ってくれ！
OK！
今回は25歳と30歳の時に設定した、僕の人生の目的を例として公開するから、参考にしてみてくれ( ´ ▽ ` )ﾉ
人生の目的の例(25歳)
私は独立を志して、24歳で会社員を辞めました。
理由は、昔から人付き合いや、組織やグループなどの束縛された環境が苦手だったからです。
「無理に人と関わらず、自分のペースでのんびり生きたい！」という、すっごい単純な理由で独立をしました 笑
独立当時の目的、手段、結果などは、次の通りです。
利他的な結果：商品を購入してくれた人の生活が豊かになる。
「自分のペースでのんびり生きる！」
その目的を達成するために、フリーランスのWebマーケターとして独立をしました。
文章を書くのが好きでしたし、一人でコツコツ作業をするのが得意だったため、Webマーケターは性に合っていると思いました。
その上、Webマーケティングは仕組みをつくれば自動で商品が売れるので、お金と時間の両方が手に入ります。
人は今あるお金と時間の中で、やれることを考えます。
年収300万円で毎日の自由時間が1時間しかない人は、「年収300万円で自由時間が1時間」という枠組みでやれること考えますが、年収3,000万円で毎日の自由時間が10時間の人は、「年収3,000万円で自由時間が10時間」という枠組みでやれることを考えます。
つまり、お金と時間があることで、人生の選択肢が大きく広がります。
その点も、Webマーケターは魅力的だと思いました。
Webマーケターとして活動を続けた結果、29歳の時に法人を設立。
ある程度自由に生活できるようになり、自己実現ができました。
人生の目的の例(30歳)
法人設立後、「自分の本当にやりたいこと、理想の人生とは何だろうか？」と真剣に考えた結果、昔の私のように、内向的で生きづらさを抱えている人に、自分の知識や経験を伝えたいと気付きました。
私は昔から縛られることが苦手で、学校も嫌いでした。
決められた時間、場所、人間関係で、決められた授業を受けることに、物凄く苦痛を感じていたからです。
大人になった今も、その性格は変わりません。
会社員生活も性に合わず、わずか1年で退職したぐらいです。
それが今では、自分で会社を立ち上げて、自由に活動できるようになりました。
誰も人を雇っていないので、一人社長として自宅でのびのび仕事をしています。
私と同じように、内向的で生きづらさを抱えている人に、「こんな生き方もあるんだよ」と伝えたい。
そう気付いてからは、心理カウンセラースクールに通い、30歳の時に心理セラピストの資格を取得しました。
そして今では、理想の人生の送り方や、理想を実現させるWebマーケティング戦略など、自身の体験を元に発信しています。
これが、30歳の時に掲げた人生の目的です。
また、昔の自分のように生きづらさを抱えている人に、自分の知識や経験を伝えたいと思ったから。
利他的な結果：生きづらさを抱えている人の問題を解決してあげられる。
私は人に文章で伝えることが好きなので、ブログを主軸に活動しています。
私自身はのんびり自宅でやりたい仕事ができて幸せですし、お客さん（読者さん）も喜んでくれます。
私自信はもちろん、家族やお客さんも幸せにできる。
こんな風に人生の目的が明確になると、軸に沿った人生を楽しんで歩めるようになります( ´ ▽ ` )ﾉ
人生の目的の見つけ方まとめ
人生は80年という長いマラソンを走るようなものです。
その為、目的地がなければゴールにたどり着くことはできません。
迷わずゴールにたどり着く為にも、人生の目的を明確にしましょう！
下記の講座も、ぜひご覧ください^_^
| 講座 | タイトル |
|---|---|
| 理想の人生像の見つけ方 | 理想の人生像とは何か？幸せな生き方を考えてみた。 |
| 目的地の見つけ方 | 人生の目的の見つけ方！例を出して考えてみた。 |
| 価値観の見つけ方 | 価値観の見つけ方の3ステップ！具体例と共に解説します。 |
| 手段の見つけ方 | 手段(やりたいこと)の見つけ方！心理学のプロが解説します。 |
追伸1．無理に人と関わらず、自分のペースで生きる人生戦略を、無料のオンライン講座でお伝えしています。登録者限定の動画講座や会員サイトを、今だけ特別にプレゼント中です^_^
追伸2．オンライン講座のLINE版も公開しています。LINE版限定のプレゼントも用意しているので、ぜひゲットしてください^_^
今回の記事が少しでも、あなたの人生をより良い方向へと導く、気づきやきっかけになれば嬉しいです。
最後まで記事を読んで頂き、どうもありがとうございました！
夫よ、質問があるぞ。
人生の目的とは何だい？